Pieczona ciecierzyca

Kiedy nachodzi mnie ochota na małą przekąskę, nie sięgam po chipsy czy paluszki. Znalazłam ich zdrowszą alternatywę, którą nie tylko robię sama w domu ale mam pewność, że zjadając ją dbam o swoje zdrowie. Pieczona ciecierzyca – zwana przez moje dzieci ciecierzycowymi „orzeszkami” – jest prosta w przygotowaniu i bardzo smaczna. Wystarczy, że użyjecie swoich ulubionych przypraw. Mi najlepiej smakuje wersja z dużą ilością chili i słodkiej papryki. Przepis na nią znalazłam na blogu Olga Smile kiedy szukałam przekąsek z niskim indeksem glikemicznym. Continue reading →

Dieta pudełkowa – wygodnie, smacznie i zdrowo

Od pewnego czasu hitem stała się dieta pudełkowa. Coraz więcej osób sięga po to
rozwiązanie, by zaoszczędzić czas, dotychczas przeznaczony na zakupy i gotowanie. Czy
jednak jest to rozwiązanie, które mogą wybrać osoby chcące odżywiać się zdrowo? Continue reading →